IMG_3254[1].JPG

Reformer Pilates

Reformer gücü - özellikle merkez, sırt, kalça ve uyluk çevresinde - esneklik ve dengenin yanı sıra odaklanma, koordinasyon, duruş ve vücut hizalamasını geliştirir.

NEDEN REFORMER PİLATES YAPMALIYIM ?

  • Omurgayı hizalar ve postürü düzeltir.

  • Esnekliği artırır.

  • Sırt ve bel ağrılarını azaltır.

  • Nefesi düzenler.

  • Kasları şekillendirir.

IMG_0145_edited.png