![IMG_3254[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/73a266_708824a0313e4adea83992bd07a0eaa8~mv2.jpg/v1/fill/w_326,h_245,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/73a266_708824a0313e4adea83992bd07a0eaa8~mv2.jpg)
Reformer Pilates
Reformer gücü - özellikle merkez, sırt, kalça ve uyluk çevresinde - esneklik ve dengenin yanı sıra odaklanma, koordinasyon, duruş ve vücut hizalamasını geliştirir.
NEDEN REFORMER PİLATES YAPMALIYIM ?
-
Omurgayı hizalar ve postürü düzeltir.
-
Esnekliği artırır.
-
Sırt ve bel ağrılarını azaltır.
-
Nefesi düzenler.
-
Kasları şekillendirir.
